Zum Thema #gesundheit

Wandern ist gesund

Wandern hat viele gesundheitliche Aspekte. Z.B. verbessert sich das Herz-Kreislaufsystem, die Blutfettwerte können positiv beeinflusst werden und eine Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens ist bei regelmäßigem Wandern in den Alpen, nachweisbar. Im Wellness- und Wanderhotel Sonnenhof können Gäste mehrmals wöchentlich an den geführten Wanderungen teilnehmen oder selbst die Berge erkunden. Erleichtert wird das mit "Sommerbergbahn inklusive, d.h. Sonnenhofgäste fahren gratis mit allen Bergbahnen. Mehr Info & Buchung unter Telefon 00043(0)56756375 oder post@sonnenhof-tirol.com

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Wandern ist gut für die Gesundheit alte Weisheit wissenschaftlich belegt

Dass Wandern sehr wohltuend ist und viele positive Effekte auf den Körper hat, ist allgemein bekannt. Jetzt wurde in einer wissenschaftlichen Studie erneut belegt, wie wichtig Bewegung in den Bergen tätsächlich ist. Speziell auch für unsere Psyche und das Wohlbefinden sind die Effekte sehr erstaunlich. In Auftrag geben wurde diese Studie von der Zeitschrift FIT FOR FUn.

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